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【健康科普】家長如何早期識別青少年抑郁障礙
時間：2023年10月20日信息(xi)來(lai)源：本站原(yuan)創
《2022中國青少年心理健康狀況調查報告》顯示約14.8%的青少年可能有一定程度的抑郁表現，33.4%的青少年存在不同程度的手機心理依賴。
什么是兒童青少年抑郁障礙呢？從概念上來講，它是指起病于兒童期，以情緒低落、愉快感缺乏或興趣喪失為主要表現的一類精神障礙，具有識別率低、治愈率低、自殺率高等特點。但可以明確的一點是，青少年抑郁障礙如果能做到早預防、早發現、早治療，預后效果會很好。
景德鎮市第三人民醫院身心門診副主任護師、二級心理咨詢師姜慧騰表示，在平時的門診中，常常發現有些家長較為敏感，遇到青少年心情不好時，就判斷其會不會是得了青少年抑郁癥。其實并不是這樣的，抑郁障礙的診斷標準，首先是時間問題，必須在2周內，出現了核心癥狀：抑郁、情緒易激惹或者是快感缺乏，并且伴有以下癥狀的任何四條才可診斷為抑郁癥，如：興趣減少或缺乏樂趣、注意力降低或猶豫不決、失眠或嗜睡、食欲改變或體重變化、過度疲乏、無價值感或負罪感、反復出現死亡念頭或自殺意念、精神運動性激越或遲緩。癥狀嚴重程度影響到了正常的學習、生活、社交，才可以被確診為抑郁癥。
作為家長怎樣才能早期識別呢？
首先，家長得學會觀察孩子，從時間上縱向對比，看看孩子與之前相比，是不是情緒上有所變化；橫向對比其他同齡人，情緒情感狀況是否類似，有沒有顯著情緒變化。
其次，家長要加強與孩子溝通，不僅要和孩子聊學習問題，最主要的是學會關心孩子的情緒，在學校與老師同學相處怎么樣，有沒有什么趣事和家長分享，聊聊家常，密切關注孩子情緒的變化。
最后，學會傾聽，尊重和理解孩子，作為家長要多聽聽孩子怎么說，尊重孩子的想法，理解孩子的需求。
青少年抑郁障礙早期會有很多表現，但有些表現往往容易被家長所忽視、所誤解，對此，姜慧騰表示，常見的幾種誤區主要有以下幾種：
（1）孩子學業問題，很多家長會認為學習效率下降，容易疲乏，情緒狀態不好，出現情緒低落，注意力不集中，這些往往也會導致孩子的成績下降，更嚴重還會出現厭學、拒學問題，家長要關注孩子的情緒的問題，不要一味地責備孩子不想認真學習偷懶，當孩子遇到學業問題時，家長不妨與孩子多溝通，共同找出造成引起學業問題的原因。
（2）有些家長會認為有些孩子不熱愛學習、不愿意上學可能和網絡成癮有關系，但是在臨床中發現很多網絡成癮的孩子往往先有情緒問題，情緒低落、快感缺失，需要通過網絡來緩解壓力，提升快感，很多孩子情緒改善后，網絡的使用時間會大幅度地下降。
（3）軀體不適，涉及各個系統，往往經過各項身體檢查，身體沒有什么大的問題， 在壓力大的時候更明顯，一般小點的孩子通常以頭疼、肚子疼為主要表現，較大的孩子往往伴有消化道問題及睡眠障礙、疲勞、乏力。
（4）部分孩子會出現行為障礙，通常可以分為外化性行為障礙：易怒、易激惹、憤怒、對抗、不聽話、容易發脾氣、打架、逃學和同學關系差。
（5）內化性行為障礙：不愿意出門、不愿意與人交往、逃避社交、退縮，這些都要引起家長足夠的重視。
青春期的孩子具有情緒發展迅速，心思細膩，兩極性強，隱匿性大等特點。這個階段如果出現情緒問題，不易被察覺，進而產生學習成績下降、厭學、回避社交、孤僻等心理行為狀況，最后嚴重的會出現休學、傷害自己和他人的情況。
姜慧騰提醒大家，日常生活中，家長需要密切關注孩子的情緒變化，提供接納、支持的家庭環境，如果孩子出現青少年抑郁障礙，應及時到醫院身心門診就診或積極尋求專業人士的幫助和治療，爭取早發現、早干預，為孩子能安然度過懵懂的青春期保駕護航。（姜慧騰/文）
